Löpning

Fredag 19 april 2024 06:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tapering. Pass 4. ⏲️ T-8
RPE 13

13 km
Distans

1:02:06
Tid

4:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

281 Watt
Effekt

55 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	115	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	135	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	131	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	133	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	141	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	143	38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	141	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	143	52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	139	57:23	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	144	1:02:06	13,00 km