Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micke Gottberg
1984 • Tyringe
Löpning
Torsdag 18 april 2024 06:15
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tapering. Pass 3. ⏲️ T-9
RPE 12
10,27
km
Distans
50:52
Tid
4:57
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
278
Watt
Effekt
170
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
128
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
143
10:38
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
139
15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
143
20:35
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
143
25:20
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
139
30:09
6,00 km
7
1,00 km
4:51
4:51
139
35:00
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
138
39:52
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
136
44:35
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
144
49:38
10,00 km
11
0,27 km
1:14
4:35
142
50:52
10,27 km
