Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Löpning 2024-04-18
Torsdag 18 april 2024 18:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ledare Runacademy, backe idag. Riktigt starkt gäng 👊
4,06
km
Distans
37:19
Tid
9:11
min/km
Snitt
127
Snittpuls
142
Maxpuls
110
Stegfrekvens
42
m
Total stigning (clk)
Craft endurance 2
Total distans:
27:02:37
266 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Veronica Byström
,
Magnus Wik
och
Staffan Westberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,82 km
5:57
7:14
127
5:57
0,82 km
2
0,08 km
0:31
6:09
133
6:28
0,91 km
3
0,21 km
1:32
7:12
137
8:00
1,12 km
4
0,08 km
0:31
6:15
130
8:31
1,20 km
5
0,21 km
1:31
7:19
132
10:02
1,41 km
6
0,08 km
0:31
6:27
134
10:33
1,49 km
7
0,20 km
1:32
7:34
134
12:05
1,69 km
8
0,09 km
0:31
6:07
134
12:36
1,78 km
9
0,19 km
1:31
7:49
132
14:07
1,97 km
10
0,08 km
0:31
6:23
129
14:38
2,05 km
11
0,12 km
0:53
7:26
129
15:31
2,17 km
12
0,02 km
0:12
13:44
113
15:43
2,19 km
13
0,03 km
0:21
12:47
107
16:04
2,21 km
14
0,02 km
0:11
10:24
104
16:15
2,23 km
15
0,04 km
0:32
15:20
111
16:47
2,26 km
16
0,02 km
0:14
11:32
106
17:02
2,29 km
17
0,08 km
0:31
6:47
111
17:32
2,36 km
18
0,01 km
0:17
22:56
130
17:49
2,37 km
19
0,06 km
0:31
8:15
131
18:20
2,44 km
20
0,03 km
0:30
17:39
128
18:50
2,46 km
21
0,07 km
0:31
7:05
123
19:21
2,54 km
22
0,02 km
0:16
17:49
133
19:37
2,55 km
23
0,06 km
0:30
8:28
133
20:07
2,61 km
24
0,03 km
0:30
17:42
131
20:37
2,64 km
25
0,07 km
0:31
7:25
121
21:08
2,71 km
26
0,01 km
0:16
25:30
132
21:24
2,72 km
27
0,05 km
0:31
9:36
131
21:55
2,77 km
28
0,03 km
0:30
15:33
134
22:25
2,80 km
29
0,08 km
0:30
6:18
126
22:55
2,88 km
30
0,01 km
0:16
22:34
136
23:12
2,90 km
31
0,06 km
0:31
8:44
136
23:42
2,95 km
32
0,03 km
0:30
14:56
138
24:12
2,99 km
33
0,08 km
0:31
6:21
126
24:43
3,07 km
34
0,01 km
0:16
22:28
136
24:59
3,08 km
35
0,07 km
0:30
7:27
129
25:30
3,15 km
36
0,03 km
0:30
18:53
124
26:00
3,18 km
37
0,04 km
0:16
6:44
127
26:15
3,21 km
38
0,04 km
0:15
5:47
134
26:30
3,26 km
39
0,01 km
0:16
22:41
138
26:46
3,27 km
40
0,07 km
0:34
7:55
138
27:20
3,34 km
41
0,03 km
0:16
8:03
120
27:35
3,37 km
42
0,03 km
0:39
23:54
130
28:14
3,40 km
43
0,02 km
0:16
14:40
121
28:30
3,42 km
44
0,05 km
0:46
16:32
122
29:16
3,46 km
45
0,01 km
0:16
18:06
116
29:32
3,48 km
46
0,04 km
0:47
19:07
116
30:19
3,52 km
47
0,02 km
0:16
16:21
113
30:34
3,54 km
48
0,05 km
0:55
19:44
118
31:29
3,58 km
49
0,00 km
0:16
01:14:09
112
31:45
3,59 km
50
0,04 km
1:00
23:10
116
32:45
3,63 km
51
0,03 km
0:15
10:16
112
33:00
3,65 km
52
0,04 km
0:45
20:21
123
33:45
3,69 km
53
0,01 km
0:16
19:08
115
34:00
3,70 km
54
0,04 km
0:55
22:06
112
34:56
3,74 km
55
0,02 km
0:16
11:14
106
35:11
3,77 km
56
0,29 km
2:08
7:17
130
37:19
4,06 km
