Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Månsson
1967 • Åstorp
Löpning 2024-04-16
Tisdag 16 april 2024 13:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning ca 3 km, sedan intervallträning. 1 minut högintensivt, 1 minut lätt jogg. upprepa så det blir 10 högintensiva sträckor. Lätt jogg hem. Väldigt roligt pass :-)
8,38
km
Distans
52:05
Tid
6:13
min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
150
Stegfrekvens
54
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Forrest Gump =)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
128
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
147
11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
146
17:44
3,00 km
4
1,00 km
6:51
6:51
136
24:35
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
154
29:43
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
160
35:12
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
155
41:04
7,00 km
8
1,00 km
8:06
8:06
153
49:10
8,00 km
9
0,38 km
2:55
7:46
142
52:05
8,38 km
