Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Månsson
1967 • Åstorp
Löpning 2024-04-14
Söndag 14 april 2024 15:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En kombo av två pass, asfalt hemifrån upp till Tingvalla, ca 6 km i skogen och asfalt hemåt. Blåste som bara den där det var öppet. Ett härligt pass och jag är mycket nöjd :-)
9,2
km
Distans
52:20
Tid
5:41
min/km
Snitt
157
Snittpuls
169
Maxpuls
158
Stegfrekvens
124
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
143
5:05
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
157
10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
159
16:14
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
158
22:12
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
160
28:15
5,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
155
34:21
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
159
40:10
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
160
45:33
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
161
51:19
9,00 km
10
0,20 km
1:02
5:18
164
52:21
9,20 km
