Förmiddagspass

Söndag 14 april 2024 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,02 km
Distans

2:12:14
Tid

6:17 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

141 m
Total stigning (clk)

Caroline Alm - 14 april 13:07

stormvarning så inte läge att springa i skogen. underlag 50/50 asfalt/ stenmjöl. var sugen på att testa 21'an så de gjorde jag.

Catarina Henriksson - 14 april 16:45

💪helt rätt tänkt och grymt jobbat! Skön erfarenhet att ha detta pass i kroppen innan start!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	150	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	164	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	164	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	166	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	166	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	167	38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	163	44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	166	51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	172	57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	169	1:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	166	1:10:32	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	173	1:16:59	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	170	1:23:21	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	170	1:29:34	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	172	1:36:04	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	149	1:42:10	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	151	1:48:04	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	161	1:54:35	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	171	2:00:45	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	175	2:06:40	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	177	2:12:10	21,00 km
22	0,02 km	0:05	4:36	180	2:12:14	21,02 km