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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	150	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	164	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	164	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	166	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	166	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	167	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	163	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	166	00:51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	172	00:57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	169	01:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	166	01:10:32	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	173	01:16:59	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	170	01:23:21	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	170	01:29:34	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	172	01:36:04	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	149	01:42:10	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	151	01:48:04	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	161	01:54:35	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	171	02:00:45	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	175	02:06:40	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	177	02:12:10	21,00 km
22	0,02 km	0:05	4:36	180	02:12:14	21,02 km