Löpning 2024-04-04

Torsdag 4 april 2024 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ledare Runacademy fabulösa fyror.

5,28 km
Distans

41:23
Tid

7:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

160
Maxpuls

124
Stegfrekvens

4 m
Total stigning (clk)

Craft Nordlite Ultra

Total distans:

45:56:19

437 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	121	7:21	1,00 km
2	0,17 km	1:19	7:38	127	8:40	1,17 km
3	0,07 km	0:22	5:41	123	9:03	1,24 km
4	0,06 km	0:23	6:59	125	9:26	1,29 km
5	0,68 km	4:03	5:56	133	13:29	1,98 km
6	0,03 km	1:06	37:37	127	14:35	2,01 km
7	0,36 km	2:00	5:34	133	16:35	2,37 km
8	0,03 km	1:01	34:29	130	17:37	2,40 km
9	0,36 km	2:00	5:37	134	19:37	2,75 km
10	0,03 km	1:01	37:59	136	20:37	2,78 km
11	0,20 km	1:00	5:05	135	21:37	2,98 km
12	0,03 km	1:01	34:16	134	22:38	3,01 km
13	0,19 km	1:00	5:20	129	23:38	3,19 km
14	0,04 km	1:01	25:34	136	24:39	3,23 km
15	0,20 km	1:00	5:06	126	25:39	3,43 km
16	0,03 km	1:01	32:41	134	26:40	3,46 km
17	0,19 km	1:00	5:16	132	27:40	3,65 km
18	0,05 km	1:01	22:09	138	28:41	3,70 km
19	0,11 km	0:31	4:39	127	29:12	3,81 km
20	0,02 km	0:30	33:01	129	29:42	3,82 km
21	0,09 km	0:31	5:28	147	30:13	3,92 km
22	0,03 km	0:30	18:33	151	30:43	3,95 km
23	0,11 km	0:31	4:53	141	31:14	4,05 km
24	0,03 km	0:30	16:28	147	31:45	4,08 km
25	0,09 km	0:31	5:50	139	32:15	4,17 km
26	0,04 km	0:30	13:38	144	32:46	4,21 km
27	0,07 km	0:31	6:49	146	33:16	4,28 km
28	0,01 km	0:31	49:44	137	33:47	4,29 km
29	0,05 km	0:31	9:32	130	34:18	4,35 km
30	0,03 km	0:30	15:25	132	34:48	4,38 km
31	0,08 km	0:31	6:12	140	35:19	4,46 km
32	0,02 km	0:31	26:25	136	35:49	4,48 km
33	0,80 km	5:35	7:00	126	41:24	5,28 km