100 km, DNF

Lördag 27 april 2024 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klev av efter 48 km. För tre veckor sedan sprang jag nästan lika långt i snöoväder och allt kändes grymt bra. Gick inte att jämföra känslan idag mot då. Ibland vill kropp och huvud inte det man hoppas på. Har lite strul hemma med bla hunden som blivit biten samt så har kroppen inte varit med mig sista dagarna med dålig sömn osv. Bara bryta ihop och komma igen 🙏.

Ser fram emot lite fartträning framöver och Umeå maraton i oktober 🏃🏼

48,62 km
Distans

5:03:38
Tid

6:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

77 m
Total stigning (clk)

Adidas adizero Boston 11

Total distans:

59:03:18

626 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Magnus Wik och Mats Edelryd

Kommentarer

Staffan Westberg - 27 april 14:30

Tråkigt Morgan när det inte funkar som man förväntar sig!
Det var för mesigt väder dessutom, allt för fint. En hårding vill ha tufft väder😜
Nu sitter inte loppet inte i benen så länge, bara att köra igång igen. Bra kämpat Morgan👍

Veronica Byström - 27 april 14:58

Tråkigt, men du kommer igen! Hoppas du vilar till dej snabbt och kommer ut i löparskorna för nya äventyr. Och all omtanke till vovven, hoppas den också kryar.

Morgan Johansson - 27 april 16:47

Tackar 🙏.

Magnus Wik - 27 april 16:48

Jag gillar passet även fast det är en dnf. Jag vet vad du har i huvudet för stunden men samtidigt vet jag också vad du har i benen när kroppen och knoppen är med. Det kan ingen ta ifrån dig. Nu tränar vi mot Umeå 🏃🥇💪

Morgan Johansson - 27 april 18:38

Tack 🙏

Morgan Johansson - 27 april 18:40

Staffan, ja idag gick det inte att skylla på vädret. Kunde inte varit bättre. Svalt och nästan helt vindstilla runt sjön. Och banan var jättefin med i princip ingen stigning.
Ja fördelen är att jag snart är på gång igen ☺️.

Magnus, ja nu blir det kul att träna inför Umeå. Planen är redan klar. 5 tempo så länge det går 😅🏃🏼

Chrille Berglund - 27 april 20:41

Hjälten Morgan!

Mats Edelryd - 29 april 10:50

Det var tråkigt att kroppen inte var på topp när du haft detta som mål länge😒
Lycka till med träningen inför Umeå. Lite fartträning kommer att göra susen för uthålligheten har du ju redan. Kan ju vara bra att köra något millopp och/eller halvmara också så du får några delmål på väg mot höstens mara.

Morgan Johansson - 29 april 17:26

Tack Chrille.
Mats, ja det blev ju inte riktigt som tänkt.
Hoppas på något kortare lopp inför Umeå, tyvärr lite dåligt med lopp i Norrland. Jag har faktiskt en startplats till halvan i Stockholm i september men kommer nog vara funktionär på Höga kusten trail istället som jag varit i många år. Förhoppningsvis går Tavelsjö halvmara detta år också.
Annars får Magnus agera hare åt mig 😅🏃🏼

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	147	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	144	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	145	51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	148	57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	146	1:03:09	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	146	1:09:23	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	148	1:15:02	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	147	1:20:46	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	145	1:26:31	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	147	1:32:24	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	146	1:38:12	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	144	1:44:01	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	147	1:50:06	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	148	1:55:49	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	147	2:01:33	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	147	2:07:19	22,00 km
23	1,00 km	5:48	5:48	147	2:13:06	23,00 km
24	1,00 km	5:47	5:47	146	2:18:53	24,00 km
25	1,00 km	6:17	6:17	147	2:25:10	25,00 km
26	1,00 km	5:48	5:48	152	2:30:59	26,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	147	2:36:49	27,00 km
28	1,00 km	5:49	5:49	148	2:42:38	28,00 km
29	1,00 km	5:47	5:47	150	2:48:25	29,00 km
30	1,00 km	5:52	5:52	151	2:54:17	30,00 km
31	1,00 km	5:55	5:55	150	3:00:12	31,00 km
32	1,00 km	5:56	5:56	150	3:06:08	32,00 km
33	1,00 km	6:09	6:09	149	3:12:16	33,00 km
34	1,00 km	5:59	5:59	149	3:18:15	34,00 km
35	1,00 km	6:02	6:02	150	3:24:17	35,00 km
36	1,00 km	6:37	6:37	149	3:30:54	36,00 km
37	1,00 km	6:06	6:06	149	3:37:00	37,00 km
38	1,00 km	6:13	6:13	148	3:43:13	38,00 km
39	1,00 km	6:14	6:14	148	3:49:26	39,00 km
40	1,00 km	6:15	6:15	147	3:55:42	40,00 km
41	1,00 km	6:28	6:28	146	4:02:09	41,00 km
42	1,00 km	6:26	6:26	146	4:08:35	42,00 km
43	1,00 km	6:35	6:35	146	4:15:10	43,00 km
44	1,00 km	6:41	6:41	146	4:21:51	44,00 km
45	1,00 km	6:42	6:42	147	4:28:33	45,00 km
46	1,00 km	9:12	9:12	143	4:37:46	46,00 km
47	1,00 km	8:22	8:22	142	4:46:07	47,00 km
48	1,00 km	10:47	10:47	131	4:56:55	48,00 km
49	0,62 km	6:44	10:53	132	5:03:39	48,62 km