Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2024-04-22
Måndag 22 april 2024 17:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,52
km
Distans
1:16:49
Tid
6:40
min/km
Snitt
138
Snittpuls
175
Maxpuls
148
Stegfrekvens
203
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,13 km
33:46
5:30
144
33:46
6,13 km
2
0,05 km
0:15
4:55
122
34:01
6,18 km
3
0,01 km
0:15
20:21
121
34:16
6,19 km
4
0,05 km
0:15
5:02
153
34:31
6,24 km
5
0,15 km
1:15
8:37
166
35:46
6,39 km
6
0,05 km
0:15
4:46
157
36:01
6,44 km
7
0,02 km
0:15
16:36
156
36:16
6,46 km
8
0,05 km
0:15
5:03
156
36:31
6,51 km
9
0,13 km
1:15
9:28
166
37:46
6,64 km
10
0,05 km
0:15
4:47
156
38:01
6,69 km
11
0,01 km
0:15
18:45
151
38:16
6,70 km
12
0,05 km
0:15
4:55
147
38:31
6,76 km
13
0,13 km
1:15
9:22
148
39:47
6,89 km
14
0,06 km
0:15
4:27
132
40:02
6,95 km
15
0,01 km
0:15
24:11
135
40:17
6,96 km
16
0,05 km
0:15
5:16
142
40:32
7,00 km
17
0,13 km
1:15
9:42
157
41:47
7,13 km
18
0,06 km
0:15
4:24
124
42:02
7,19 km
19
0,01 km
0:15
21:24
123
42:17
7,20 km
20
0,05 km
0:15
5:03
143
42:32
7,25 km
21
0,14 km
2:16
15:55
156
44:48
7,39 km
22
0,06 km
0:15
4:16
102
45:03
7,45 km
23
0,01 km
0:15
22:33
111
45:18
7,46 km
24
0,05 km
0:15
5:16
114
45:33
7,51 km
25
0,13 km
1:16
9:27
128
46:48
7,64 km
26
0,06 km
0:15
4:23
119
47:03
7,70 km
27
0,01 km
0:15
17:50
122
47:18
7,71 km
28
0,05 km
0:15
5:28
117
47:33
7,76 km
29
0,13 km
1:15
9:22
125
48:49
7,89 km
30
0,05 km
0:15
4:59
116
49:04
7,94 km
31
0,01 km
0:15
17:40
114
49:19
7,96 km
32
0,05 km
0:15
5:03
112
49:34
8,01 km
33
0,14 km
1:16
9:07
122
50:49
8,15 km
34
0,05 km
0:15
5:12
116
51:04
8,19 km
35
0,01 km
0:15
17:54
118
51:19
8,21 km
36
0,04 km
0:15
5:41
151
51:34
8,25 km
37
0,13 km
1:17
9:41
146
52:51
8,38 km
38
0,05 km
0:15
4:35
117
53:06
8,44 km
39
0,01 km
0:15
16:51
117
53:21
8,45 km
40
0,05 km
0:15
5:15
118
53:36
8,50 km
41
0,64 km
5:55
9:12
131
59:30
9,14 km
42
0,26 km
1:30
5:43
126
1:01:00
9,41 km
43
0,06 km
1:00
16:43
126
1:02:00
9,47 km
44
0,27 km
1:30
5:33
135
1:03:30
9,74 km
45
0,06 km
1:00
16:28
139
1:04:30
9,80 km
46
0,21 km
1:30
7:09
111
1:06:00
10,01 km
47
0,05 km
1:00
20:13
129
1:07:00
10,06 km
48
0,13 km
1:30
11:10
108
1:08:30
10,19 km
49
0,16 km
1:00
6:25
125
1:09:30
10,35 km
50
1,17 km
7:19
6:15
131
1:16:50
11,52 km
