Löpning

Onsdag 24 april 2024 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tapering. Pass 9. ⏲️ T-3

13,01 km
Distans

1:01:17
Tid

4:43 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

284 Watt
Effekt

52 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	116	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	136	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	133	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	132	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	133	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	138	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	142	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	143	46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	140	51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	138	56:28	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	139	1:01:12	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:07	144	1:01:17	13,01 km