Lugn distans inkl 5 x backsprints

Torsdag 18 april 2024 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,78 km
Distans

51:14
Tid

5:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

182
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

Saucony Speed 2 - reverie

Total distans:

39:43:20

444 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	148	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	148	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	161	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	159	28:50	5,00 km
6	0,06 km	0:21	6:02	157	29:11	5,06 km
7	0,07 km	0:28	6:27	145	29:39	5,13 km
8	0,08 km	0:33	6:54	152	30:11	5,21 km
9	0,07 km	0:28	7:00	164	30:39	5,27 km
10	0,08 km	0:32	7:08	165	31:11	5,35 km
11	0,06 km	0:27	7:03	167	31:38	5,41 km
12	0,07 km	0:32	7:06	164	32:10	5,49 km
13	0,07 km	0:28	7:07	164	32:38	5,55 km
14	0,07 km	0:31	6:57	164	33:09	5,63 km
15	0,06 km	0:26	6:55	165	33:35	5,69 km
16	0,07 km	0:25	6:26	167	34:01	5,76 km
17	1,00 km	5:43	5:43	150	39:44	6,76 km
18	1,00 km	5:42	5:42	150	45:25	7,76 km
19	1,00 km	5:41	5:41	144	51:06	8,76 km
20	0,03 km	0:08	4:59	141	51:14	8,78 km