<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpning 2024-05-01

Onsdag 1 maj 2024 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,59 km
Distans

1:35:43
Tid

5:26 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

205 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	134	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	133	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	131	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	130	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	133	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	129	59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	127	1:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	127	1:10:30	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	132	1:15:54	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	123	1:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	131	1:26:49	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	130	1:32:27	17,00 km
18	0,59 km	3:17	5:36	126	1:35:44	17,59 km