Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 1 maj 2024 06:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim/pre-set (400)
200 ss/pull
8x25 två av varje ss@0:40

Main (1600)
8x25 kick m fenor @0:40
6x50 fr pull @1:00
4x75 fenor ry/fr/ry @1:30
2x100 pull @1:50
4x75 fenor ry/fr/ry @1:30
6x50 fr pull @1:00

Blandat (400)
4x25 kick m fenor @0:40
4x25 triple switch @0:40
4x25 br-ben @0:40
4x25 kick m fenor @0:40






2400   m
Distans
1:00:00
Tid
2:30   min/100m
Snitt

Gilla passet