Dubbelpass med 5k@3,49

Måndag 29 april 2024 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Joggade med Julian till träningen o sprang sedan 5k progressivt på vägen hem.
4,04 -> 3,35
Ingen superkänsla men helt ok👍🏼
Härligt med vår o kortärmat👌🏼
26k på dan

12,34 km
Distans

57:43
Tid

4:41 min/km
Snitt

141
Snittpuls

177
Maxpuls

184
Stegfrekvens

191 m
Total stigning (clk)

Garmin FR 245

Total distans:

519:21:34

6308 km

Hoka Clifton 9

Total distans:

25:30:07

305 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Nätterlund

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,53 km	20:57	5:56	119	20:57	3,53 km
2	1,00 km	4:46	4:46	132	25:43	4,53 km
3	5,00 km	19:05	3:49	162	44:48	9,53 km
4	2,81 km	12:56	4:36	152	57:44	12,34 km