Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Livstecken jogg
Söndag 28 april 2024 16:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jo, jag tränar fortfarande men har inte loggat på ett tag och kommer inte logga så ofta heller framöver. Tröttnade på alla negativa kommentarer kring att jag kör mer ultra än marathon i år. Jag gillar utmaningen att springa långt och ofta så i år blir det ett högt 10 tal ultror, varav 7 är klara och ett par maror, två hitills. Sålde Köpenhamnsplatsen till förmån förven trail ultra istället. Vi måste inte alla springa för att optimeta resultatet. Ibland är utmaningen och naturen hela vitsen med löpningen. Idag var det dock första jogg turen efter TEC för att dels springa gamla favo rundan i Shanghai, dels visa kollegor bästa löpningen här. Lite kort men han satsar ju mot gbg varvet så det fick räcka. Nu går jag tillbaka till dark mode till nästa 100 miles, GAX.
14,44
km
Distans
1:17:28
Tid
5:22
min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
166
Stegfrekvens
35
m
Total stigning (clk)
Garmin 955
Total distans:
1723:11:44
18755 km
Nike Alphafly 2 green
Total distans:
31:50:49
305 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
,
Sava Iancovici
,
Hans Persson
,
Andreas Persson
,
Håkan Lundh
,
Torbjörn Westman
,
Jörgen Brynne
,
Jesper Claesson
,
Marcus Österberg HSK
,
Petter Bogren
,
Magnus Sjöberg
,
Mikael Lipschütz
,
Erik "Tricky" Fries
,
Staffan Dahlgren
,
Oldboy
och
kortben
Kommentarer
Kalle Kula
- 28 april 22:20
Kul att höra livstecken från dig. Kör ditt race och bry dig inte så mycket om vad andra tycker. Det är ditt liv och det är du som ska tycka det är kul med löpningen.
Oldboy - 28 april 23:50
Ja, kul att höra ifrån dig. Självklart måste man visa kollegorna bästa löprundan!
Torbjörn Westman
- 29 april 10:14
Ja, jättekul att höra från dig! Kör på så ses vi på nån ultra.😅
Andreas Persson
- 29 april 11:18
Tja Mathias, logga mera! :)
Mathias Johansson
- 29 april 12:57
Tackar och bugar, jag återkommer nog efter Köpenhamn marathon när all tidshets lagt sig, eller Jens förstått att det finns fler sätt att springa på än bara fort😊.
Petter Bogren - 29 april 16:06
Kul att se dig här igen Mathias! Saknat dina inlägg och rapporter!
kortben - 29 april 20:22
Härligt med ett livstecken! Dina träningspass är alltid kul att läsa om 😀
Torbjörn Westman
- 29 april 21:14
Och förresten, dina 3.07 (?) i Växjö 2019 är verkligen kolossalt bra.🤩 Du har liksom inget mer att bevisa.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
130
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
143
11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
143
17:05
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
144
22:36
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
154
28:08
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
152
33:25
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
162
38:39
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
158
43:57
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
156
49:17
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
157
54:42
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
165
59:45
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
167
1:04:54
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
164
1:09:57
13,00 km
14
1,00 km
5:15
5:15
163
1:15:12
14,00 km
15
0,44 km
2:16
5:11
168
1:17:28
14,44 km