Löpning

Söndag 21 april 2024 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tapering. Pass 7. ⏲️ T-6

22,37 km
Distans

1:41:44
Tid

4:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

300 Watt
Effekt

156 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	126	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	144	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	137	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	140	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	140	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	142	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	144	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	149	36:49	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	140	41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	143	45:38	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	145	50:12	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	145	54:46	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	144	59:20	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	148	1:03:58	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	147	1:08:33	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	143	1:13:01	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	144	1:17:36	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	145	1:22:16	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	144	1:26:45	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	143	1:31:16	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	147	1:35:50	21,00 km
22	1,00 km	4:13	4:13	146	1:40:03	22,00 km
23	0,37 km	1:41	4:36	141	1:41:45	22,37 km