Sisjön Oxsjön

Lördag 14 oktober 2023 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt och småkallt. Inte en käft ute i spåret 😏

17,12 km
Distans

1:33:23
Tid

5:27 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

414 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	8,84 km	0:00	0:00 m/km
21 maj 2023	21,10 km	1:56:44	5:32 m/km
3 maj 2023	23,00 km	2:05:41	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	148	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	147	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	145	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	144	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	142	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	141	1:10:37	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	144	1:16:18	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	144	1:21:52	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	147	1:27:27	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	142	1:32:45	17,00 km
18	0,12 km	0:38	5:13	141	1:33:23	17,12 km