Karl-Martin Nordling

Karl-Martin Nordling

1977 • Karlstad

Följer Följs av

Karl-Martin Nordling

1977 • Karlstad
Joggpers
Joggpers 3:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 1082 km
Tränat i år
Tränat i år 102 h

Personliga rekord:
800 m: 2.09,80 (i) 2016
1000 m: 2.52,16 (i) 2014
1500 m: 4.34,38 (i) 2015
1500 m: 4.34,87 2020
3000 m: 9.53,67 2020
5000 m: 17.12,5 2021
5 km: 17.19 2021
10 km: 35.28 2020
Halvmarathon: 1.21.41 2022
Maraton: 2.54.12 2022

Målsättning:

5000 m: sub 17:00
10000 m: 35:59
Halvmarathon: sub-80 min
Marathon: pers

Medlem sedan 29 oktober 2009

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
D6011,9 km • 4:58 m/km
D6011,9 km • 4:58 m/km
Distans på lunch. Träningsvärk efter lördagens backlöpning!! Nerför är det som ...
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
4:58/km
59:11
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
59:11
11,9 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km