stefan carlsson

1963 • partille

Foruminlägg Följer Följs av

stefan carlsson

1963 • partille

Joggpers

Joggpers 4:45 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 91 st

Löpt i år

Löpt i år 539 km

Tränat i år

Tränat i år 70 h

Medlem sedan 30 juni 2009

Foruminlägg Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

Maj 2024

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

Hamra med Clara 9 hål 17poäng5,3 km • 26:04 m/km

Löpning 2024-05-011,1 km • 5:57 m/km

Test inför varvet kl 07:30 12 plus blåste en hel del ostlig. fick ta i en del får nog gå ut lite lugnare10,0 km • 4:59 m/km

Löpning 2024-05-013,1 km • 5:31 m/km

Ont i vänster knä insida under. Kände lite efterretrovarvet. å efter gårdagens runda bra ont kunde knappt stödja på benet igår. idag lite bättre

v. 18

Löpning:

5:10/km

1:13:23

14,2 km

Annat:

2:17:20

5,3 km

Totalt:Total tid:

3:30:43

19,5 km

Vecka 19

v. 19

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 20

Göteborgsvarvet21,1 km

v. 20

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 21

v. 21

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 22

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km