Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

1986 • Skellefteå

Följer Följs av

Jesper Lundqvist

1986 • Skellefteå
Joggpers
Joggpers 4:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 239 km
Tränat i år
Tränat i år 102 h

Medlem sedan 7 april 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
Längdskidor - Skate37,2 km • 4:43 m/km
Längdskidor - Skate37,2 km • 4:43 m/km
Skare i åttonträsk med Olof, blev väldigt mjukt mot slutet
1
2
2
3
Löpning13,0 km • 5:09 m/km
Löpning13,0 km • 5:09 m/km
Kort tur längs cykelbanan
3
4
Löpning20,0 km • 5:10 m/km
Löpning20,0 km • 5:10 m/km
In till stan och tillbaka, tunga ben mot slutet
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:09/km
2:50:18
33,0 km
Skidor:
4:43/km
2:55:20
37,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:45:38
70,2 km
Vecka 19
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
4:56/km
1:13:45
14,9 km
Skidor:
3:44/km
4:41:20
75,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:55:05
90,3 km
Vecka 20
13
13
15
15
17
17
18
Löpning20,0 km • 7:59 m/km
Löpning20,0 km • 7:59 m/km
Grivetjärn med lite extra svängar med Stina och Nicklas ( 485hm )
18
19
19
v. 20
Löpning:
7:59/km
2:40:00
20,0 km
Skidor:
3:37/km
5:05:00
84,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:45:00
104,4 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km