Hans Persson

Hans Persson

1966 • Bräcke

Foruminlägg Följer Följs av

Hans Persson

1966 • Bräcke
Joggpers
Joggpers 5:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 86 st
Löpt i år
Löpt i år 819 km
Tränat i år
Tränat i år 97 h

Medlem sedan 1 februari 2018

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
Sjöslingan7,0 km • 7:59 m/km
Sjöslingan7,0 km • 7:59 m/km
Sjöslingan och backintervaller med Camilla, Maartje, Anders och Cleo. Nästan ...
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
7:59/km
55:47
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
55:47
7,0 km
Vecka 19
6
Kvarnbäcken10,0 km • 6:10 m/km
Kvarnbäcken10,0 km • 6:10 m/km
Kvarnbäcken plus lite backträning med Camilla, Emanuel och Cleo.
6
7
7
8
8
9
Sjöslingan och Monäsberget7,3 km • 7:27 m/km
Sjöslingan och Monäsberget7,3 km • 7:27 m/km
Med Camilla, Maartje,Anders och Cleo. Fortfarande lite is kvar på stigarna.
9
10
Hällrace101,7 km • 7:50 m/km
Hällrace101,7 km • 7:50 m/km
Tog tåget till Söderhamn för att tillbringa natten i löparskorna.
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
7:40/km
15:13:21
119,1 km
Totalt:Total tid:
 
15:13:21
119,1 km
Vecka 20
13
13
14
Tisdagspass7,0 km • 7:57 m/km
Tisdagspass7,0 km • 7:57 m/km
Monäsberget, sjöslingan och lite obanat med Camilla, Anders och Emanuel
14
15
15
16
Torsdagspass6,0 km • 8:40 m/km
Torsdagspass6,0 km • 8:40 m/km
Monäsberget och obanade intervaller i ljung och blåbärsris. Med Camilla, ...
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
8:17/km
1:47:34
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:34
13,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km