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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	116	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	117	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	116	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	123	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	131	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	126	00:33:08	6,00 km
7	0,20 km	1:02	5:13	138	00:34:09	6,20 km