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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	128	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	00:30:37	6,00 km
7	0,04 km	0:16	6:01	135	00:30:54	6,04 km