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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	127	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	140	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	142	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	150	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	142	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	146	00:53:01	9,00 km
10	0,37 km	2:11	5:51	150	00:55:12	9,37 km