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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	139	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	129	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	132	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	127	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	137	00:49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	132	00:54:39	10,00 km
11	0,78 km	4:05	5:15	132	00:58:45	10,78 km