Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
126
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
138
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
141
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
139
00:19:03
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
139
00:23:32
5,00 km
6
1,00 km
4:38
4:38
141
00:28:10
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
143
00:32:54
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
142
00:37:40
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
142
00:42:29
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
138
00:47:01
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
141
00:51:36
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
142
00:56:23
12,00 km
13
1,00 km
4:50
4:50
141
01:01:12
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
143
01:06:24
14,00 km
19 april 2024 - 14:34
Löpning
Löpning - Distans
Tapering. Pass 5. ⏲️ T-8
RPE 13
14
km
Distans
1:06:24
Tid
4:45
min/km
Snitt
139
Snittpuls
149
Maxpuls
178
Kadens
291
W
Effekt