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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	141	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	140	00:34:20	6,00 km
7	0,81 km	4:41	5:48	140	00:39:02	6,81 km