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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	135	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	130	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	131	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	7:48	7:48	114	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	115	00:40:49	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	140	00:52:45	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	137	00:59:00	9,00 km
10	0,43 km	2:17	5:23	142	01:01:17	9,43 km