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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	130	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	137	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	136	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	148	00:40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	143	00:45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	146	00:50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	141	00:55:17	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	148	00:59:44	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	150	01:04:21	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	144	01:09:08	14,00 km
15	0,14 km	0:40	4:40	142	01:09:48	14,14 km