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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	132	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	134	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	134	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	137	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	132	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	135	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	139	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	134	00:58:02	10,00 km
11	0,39 km	2:15	5:44	135	01:00:17	10,39 km