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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	152	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:46	162	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:42	165	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:51	167	00:19:04	4,01 km
5	0,99 km	4:52	4:54	168	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:53	169	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:48	169	00:33:37	7,00 km
8	0,05 km	0:13	4:30	169	00:33:50	7,05 km