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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	135	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	00:27:53	5,00 km
6	0,73 km	3:51	5:15	129	00:31:45	5,73 km