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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	118	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	134	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	133	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	129	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	130	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	131	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	135	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	136	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	135	00:48:51	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	136	00:53:55	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	129	00:58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	134	01:03:39	13,00 km
14	0,02 km	0:07	7:32	139	01:03:46	13,02 km