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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	143	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	151	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	148	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	152	00:53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	149	00:59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	151	01:05:24	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	147	01:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	137	01:16:03	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	147	01:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	149	01:26:02	16,00 km
17	0,37 km	1:52	5:00	145	01:27:54	16,37 km