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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:55	141	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:48	146	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	00:19:48	4,00 km
5	0,99 km	4:52	4:54	157	00:24:40	4,99 km
6	1,00 km	4:57	4:55	160	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:52	162	00:34:31	7,00 km
8	0,99 km	4:59	5:01	164	00:39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:58	165	00:44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:00	4:59	164	00:49:29	10,00 km
11	0,99 km	5:02	5:04	164	00:54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:07	164	00:59:39	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:16	165	01:04:56	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	165	01:09:49	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	164	01:14:54	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	164	01:19:55	16,00 km
17	0,17 km	0:51	4:54	164	01:20:46	16,17 km