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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	146	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	140	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	131	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	135	00:51:08	9,00 km
10	0,60 km	3:41	6:10	135	00:54:49	9,60 km