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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	137	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	133	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	134	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	136	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	129	01:03:21	11,00 km
12	0,20 km	1:10	5:57	127	01:04:31	11,20 km