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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	146	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	162	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	154	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	165	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	156	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	163	00:38:18	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:37	163	00:38:21	6,01 km