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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	121	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	127	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	130	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	136	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	131	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	129	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	132	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	138	00:58:08	10,00 km
11	0,32 km	1:54	5:53	137	01:00:01	10,32 km