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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	137	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	135	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	136	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	139	00:28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	00:33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	141	00:38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	00:43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	140	00:47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	141	00:52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	141	00:57:20	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	141	01:02:16	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	145	01:07:26	14,00 km
15	0,01 km	0:05	7:21	147	01:07:31	14,01 km