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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	151	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	170	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	164	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	153	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	161	00:34:37	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	161	00:42:23	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	157	00:47:57	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	163	00:53:29	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:09	158	00:53:33	8,01 km