Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
124
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
145
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
145
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
147
00:20:12
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
146
00:24:59
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
145
00:29:49
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
147
00:34:49
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
149
00:39:43
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
149
00:44:44
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
149
00:49:46
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
152
00:54:50
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
149
00:59:48
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
144
01:04:44
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
143
01:09:42
14,00 km
15
1,00 km
4:51
4:51
147
01:14:32
15,00 km
16
1,00 km
5:01
5:01
150
01:19:34
16,00 km
17
1,00 km
5:03
5:03
149
01:24:37
17,00 km
18
1,00 km
4:55
4:55
147
01:29:31
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
150
01:34:41
19,00 km
20
1,00 km
4:58
4:58
151
01:39:39
20,00 km
21
1,00 km
4:53
4:53
150
01:44:32
21,00 km
22
1,00 km
4:55
4:55
150
01:49:28
22,00 km
23
1,00 km
5:11
5:11
150
01:54:38
23,00 km
24
1,00 km
5:02
5:02
151
01:59:40
24,00 km
25
1,00 km
5:10
5:10
149
02:04:51
25,00 km
26
1,00 km
4:57
4:57
150
02:09:48
26,00 km
27
1,00 km
4:57
4:57
149
02:14:45
27,00 km
28
1,00 km
5:10
5:10
146
02:19:54
28,00 km
29
1,00 km
5:02
5:02
150
02:24:56
29,00 km
30
1,00 km
5:12
5:12
153
02:30:08
30,00 km
31
1,00 km
5:00
5:00
154
02:35:08
31,00 km
32
1,00 km
4:47
4:47
148
02:39:56
32,00 km
33
1,00 km
4:51
4:51
152
02:44:46
33,00 km
34
1,00 km
4:56
4:56
156
02:49:43
34,00 km
35
1,00 km
4:56
4:56
156
02:54:39
35,00 km
36
1,00 km
4:55
4:55
154
02:59:34
36,00 km
37
1,00 km
4:59
4:59
154
03:04:33
37,00 km
38
1,00 km
4:49
4:49
156
03:09:22
38,00 km
39
1,00 km
4:50
4:50
157
03:14:12
39,00 km
40
0,46 km
3:01
6:34
155
03:17:12
39,46 km
1 april 2024 - 10:27
Löpning
Löpning - Distans
Tyngsta passet i år. Seg kropp, varmt väder, skyhög puls sett till intensiteten. Men men, bra pannbenspass I guess.
39,42
km
Distans
3:16:12
Tid
4:59
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Kadens
272
W
Effekt