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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	132	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	129	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	131	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	133	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	134	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	133	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	137	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	137	00:55:34	10,00 km
11	0,26 km	1:26	5:30	134	00:57:01	10,26 km