Foruminlägg av Andreasson

#1
30 januari 2021 kl 14:37
Gilla
Skönt att höra att fler har samma problem som mig.
Jag har kutat 2-4 ggr i veckan sedan pandemin startade och gymmet stängt.

Jag försöker alltid hålla högt tempo, dvs andfådd konstant.
och således slemmig konstant, måste spotta, svälja slemmet hela första halvan av passet.

Det blir som ett lock som lägger sig på luftstrupen, sjukt jobbigt och det spelar ingen roll vilken temperatur.

Dock blir det värre nu när det är kallt och slemmet blir mer segt och svårt att få bort.

Kanske borde prova pillren ni pratar om.
#2
31 januari 2021 kl 19:41
Gilla
Kom på att jag alltid dricker kaffe innan jag kutar.
Kan det bero på det tro?
#3
6 februari 2021 kl 09:15
Gilla
Ska ta en tur nu snart, återkommer.
Har druckit vatten och ett stort glas kaffe innan.

Blir ca 8 km med 4:30-4:40 tempo om det går i detta underlag.
#4
6 februari 2021 kl 10:53
Gilla
Så,
Jag skulle kunna tippa på att mitt problem beror på ökad salivutsöndring vid ökad ansträngning, i kombination med att jag andas in och ut genom munnen.
#5
7 februari 2021 kl 10:44
Gilla
Jag funderade på hur ett piller som hamnar i magen kan motverka saliv och slembildning.
Jag tror enda lösningen är att skölja munnen med vatten hela tiden.
Vatten som jag aldrig har med.
Jag dricker ju efter.
(Jag löper så lätt som möjligt)
#6
11 februari 2021 kl 13:33 Redigerad 11 februari 2021 kl 13:33
Gilla
Jag provar nu att fasta 24h mest för att testa mitt psyke och för att se hur min kropp reagerar.

Jag funderar på att avsluta fastan med en 6-8 km löp-pass i 4:40-5:00 tempo. (om det går)
Dvs för mig ganska högt tempo.

Någon som testat det här innan?
Jag förväntar mig att inte alls kunna hålla detta tempo, och/eller ta helt slut innan sträckan är avklarad.

Med fasta så menar jag vatten och svart kaffe (kaffe är ju lite fusk)
#7
11 februari 2021 kl 15:20 Redigerad 11 februari 2021 kl 15:20
Gilla
Tack för input!

Jag återkommer efter avslutat pass, eller senare ifall jag glömmer av att posta här.

Vi kan ju hoppas att kroppen får för sig att förbränna fett och att jag inte blir för trött av denna omvandling av fett till användbar energi.
#8
12 februari 2021 kl 09:31 Redigerad 12 februari 2021 kl 09:32
3 Gilla
Bild uppladdad av Andreasson
Jag kan meddela att löpningen gick över förväntan.
efter 28 timmars fasta begav jag mig ut i -10 grader.

Efter 8 km tänkte jag, ähh varför inte ta milen när jag ändå testar det här.
Den sprang jag ju senast i somras.

Så fick det bli!

10 km på 47:40

Det hela kändes som vanligt i princip. märkte inte av fastan öht.
Mycket roligt och intressant test detta.
Test för att se vad man psykiskt klarar av, samt fysiskt.
#9
12 februari 2021 kl 09:41
Gilla
Bild uppladdad av Andreasson
#10
13 februari 2021 kl 08:06
1 Gilla
Jag tänkte, att det måste ju gå!
För länge sen åt man ju max ett mål mat om dagen samt jagade hela dagarna.

Å andra sidan blev ju människan bara typ 30 år gammal då också :)